фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно найти женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не старалась бы преобразиться. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится рыхлой. Решить данную задачу может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.